آشنایی با راه‌های پیشگیری از پینه شست پا (بونیون)

این عارضه ممکن است بسیار دردناک شود و  برداشتن آن بوسیله جراحی ضرورت پیدا کند.

برای جلوگیری از ایجاد پینه شست پا  این نکات را رعایت کنید:

• هرگز به زور کفشی را که اندازه پای‌تان نیست یا خیلی سفت است، به پا نکنید.
• کفش‌های با تخت نرم با رویه وسیع و فضای کافی برای انگشتان را بپوشید.
  کفش‌های با پاشنه بلندتر از 6 سانتی متر به پا نکنید.
• از کفش‌های نوک‌تیز پرهیز کنید.
• برای جلوگیری از ایجاد پینه و تسکین درد پینه‌های قبلی بالشتک‌های نرم درون کفش بگذارید.

HealthDay News,5 Sep., 2007